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martes, 26 de junio de 2012

Conozca las once razones por las cuales los hombres y mujeres podrían ser infieles



Aunque ahora a través de la Internet se facilita que muchos sean infieles debido a que hay portales que ofrecen explícitamente servicios para tener relaciones extra-matrimoniales, la definición de infidelidad es simplemente, romper la confianza de la pareja cuando se mantienen secretos alejados de la intimidad conyugal.
Esteban Cañamares, psicólogo y sexólogo experto en relaciones de pareja aseguró que los motivos que llevan al hombre a ser infiel son los mismos que los de las mujeres. Una de las razones “es nuestro impulso natural al sexo”.
En este sentido el psicólogo recuerda que el ser humano tiene “una programación contradictoria”, por un lado quiere una pareja estable para formar una familia, pero por otro quiere satisfacer todos sus deseos sexuales, que muchas veces incluyen a más de un sujeto.
Los motivos para ser infiel parten de nuestros impulsos, pero son variados. A continuación les presentamos algunos de las razones publicadas en elconfidencial.com:
La monogamia nunca ha sido aceptada: el sujeto nunca ha tenido la intención de ser monógamo. A pesar de haberse casado o haber aceptado un compromiso. Nunca ha querido tener sexo sólo con su pareja. El matrimonio, para él o ella, sería sólo un sacrificio hecho para mantener en el tiempo una relación que consideran satisfactoria. La monogamia para estas personas no es más que una molestia, algo a evitar, más que algo a mantener.
Nuestra pareja no nos da lo suficiente: se trata de una razón muy común para ser infiel. El sujeto encuentra que su pareja no le aporta el suficiente amor, el tiempo y la atención que considera adecuadas, y que sí reciben la familia del cónyuge, los niños o el trabajo. Muchas veces estas personas no son conscientes de sus necesidades emocionales, no lo hablan con su pareja y, finalmente, acaban siendo infieles.
Creemos que el amor ha desaparecido: el sujeto infiel percibe erróneamente que el amor se ha acabado en la relación, porque ya no se da la intensidad sexual y romántica propia de los primeros pasos en una relación. La realidad es que, en las parejas sanas, a medida que pasa el tiempo el amor se transforma en mayor compromiso, intimidad y confianza.
Existe un vacío emocional: si la relación es insatisfactoria lo más normal es que, antes o después, uno de sus miembros acabe siendo infiel. Máxime si los problemas de la pareja hacen a una de las dos personas alejarse del resto de personas cercanas o amigos. El sexo y el romance se utilizan para llenar un vacío emocional.
Sabemos que vamos a dejar a nuestra pareja, pero queremos tener a alguien en la recámara: así de simple. Antes de enfrentar la realidad y decirle a nuestra pareja que para nosotros la relación ha terminado, buscamos a un suplente, para poder reemplazar a nuestro compañero en cuanto se haya tomado la decisión. Muchas veces esto se hace de manera inconsciente, pero se hace.
Nos sentimos inseguros: la persona infiel se siente en inferioridad de condiciones respecto a su pareja: más viejo, más feo, con menos dinero… La infidelidad sirve para reafirmar su valor en el mercado amoroso, subir la autoestima al considerarse deseable. El problema es que las infidelidades causadas por este motivo no suelen ser meditadas, y el arrepentimiento está a la vuelta de la esquina.
Nos aburrimos: aunque la relación pueda ser en términos generales satisfactoria, en algún momento simplemente una de las partes se aburre y quiere probar algo especial. Encuentra un placer misterioso e intenso en una relación secreta.
“Ojos que no ven, corazón que no siente”: esto suele ir unido a cualquiera de los otros motivos. Pensamos que mientras no nos pillen no estamos haciendo daño a nadie. El problema es que, tarde o temprano, te acaban pillando.
Queremos tomar represalias: algunas personas engañan sólo como venganza por un comportamiento de su pareja que consideran injusto. Quizás como sospecha de una infidelidad de la otra parte, antes de comunicar nada, preferimos ser nosotros también infieles.
Tenemos un trauma no resuelto: según numerosos estudios, las personas que han sufrido en la infancia algún tipo de trauma como un abandono emocional, maltrato físico o abuso sexual son más propensas a ser infieles respecto a sus parejas. Tal como explica Cañamares, la fidelidad también se educa: “Se es más infiel si se han visto determinados comportamientos en el entorno familiar. No sólo infidelidades de tus padres, sino también con el resto de familiares o amistades”.
Tenemos expectativas irracionales de lo que nuestro cónyuge debe ofrecer: estas personas esperan que sus parejas les concedan todo lo que piden, y cumplan todas sus necesidades. Cuando sus parejas, inevitablemente, fallan, sienten que la infidelidad está justificada. En estos casos, tal como cuenta Cañamares, la educación también juega un papel esencial: “Los niños mimados son más propensos a ser infieles, pues no han aprendido a sobreponer sus deseos”.

domingo, 24 de junio de 2012

Ocho asombrosos beneficios del sexo para la salud



Para muchas personas sostener relaciones sexuales se trata de un acto íntimo y esencial entre una pareja, además de una práctica que permite preservar la especie. Sin embargo, la naturaleza es muy sabia y nos brindo la sexualidad no sólo para demostrar amor o sentir placer, sino que también para el bienestar de todo el organismo.
Un estudio publicado en la revista British Medical Journal evaluó a mil hombres, entre 45 y 59 años, durante aproximadamente 10 años. Los que presentaron actividad sexual 2 ó más veces por semana tuvieron la mitad de muertes, en comparación a los que tenían una menor frecuencia.

Por otro lado, una investigación efectuada por el psicólogo David Weeks del Royal Hospital de Edimburgo determinó que tener relaciones sexuales 3 ó más veces por semana podría ser una forma de mantenerse joven, prolongando la vida en 10 años. Esto, tras entrevistar a 3.500 personas que parecían ser menores a su edad.

Saludables razones para “hacer el amor”
Existen parejas que abandonaron la práctica sexual, la realizan de forma ocasional o simplemente que piensan que no es imprescindible. Para todos esos hombres y mujeres, a continuación, tan sólo ocho de los principales beneficios del sexo en nuestra salud:

1.- Aumenta las defensas: tener relaciones sexuales de manera usual, una ó dos veces por semana, provoca mayor secreción de la hormona dihidroepiandrosterona (DHEA), acrecentando hasta  en un 30% los niveles de los anticuerpos denominados inmunoglobulinas A, lo que favorece los mecanismos de defensa frente a enfermedades como el resfrío o la gripe.

2.- Previene malestares cardíacos: según un estudio realizado por la Queens University de Belfast, la práctica sexual de dos o más veces a la semana reduce en un 50% la posibilidad de un ataque al corazón, en comparación con los que tienen menos de una vez al mes. Del mismo modo, contribuye al descenso del colesterol total y al incremento del HDL, considerado como el colesterol bueno.

3.- Combate la depresión: durante el acto sexual se liberan varias hormonas como la endorfina y la oxitocina. La primera genera una sensación de bienestar y un estado de euforia, mientras que la segunda aumenta los niveles de serotonina y dopamina, sustancias relacionadas con el humor y el bienestar.

4.- Reduce el dolor: Antes del orgasmo la oxitocina se eleva hasta cinco veces respecto a su nivel normal, lo que ayuda a la producción de endorfinas, hormonas que alivian cualquier tipo de dolor desde una migraña hasta una artritis. En el caso de las mujeres, y por el incremento también en la producción de estrógenos, reduce el dolor premenstrual.

5.- Potencia la capacidad olfatoria: después del acto sexual se genera otra hormona, la prolactina, que fomenta el desarrollo de nuevas neuronas del bulbo olfatorio, permitiendo mayor capacidad para percibir los olores.

6.- Disminuye riesgo de cáncer de próstata: a la luz de una investigación publicada en la revista British Journal of Urology Internacional, los hombres que eyaculan cuatro o más veces por semana reducen en un 30% la posibilidad de un cáncer de próstata. Debido que al producir el fluido seminal que acompaña a los espermatozoides, la próstata y las vesículas seminales toman zinc, ácido cítrico y potasio de la sangre, concentrándolos hasta 600 veces. Lo mismo podría ocurrir con determinados elementos cancerígenos de la sangre, por tanto, una elevada frecuencia eyaculatoria evitaría su efecto dañino sobre el órgano.

7.- Mejora la calidad del sueño: las oxitocinas y endorfinas que se liberan durante el acto sexual tiene una función relajante y sedativa, favoreciendo y mejorando el sueño.

8.- Quema calorías: el sexo es uno de los ejercicios más completos, ya que se activa la circulación de la sangre, se trabaja el corazón y se optimiza la capacidad respiratoria. Con 30 minutos de esta actividad se puede llegar a consumir entre 150 y 200 calorías, similar a correr 15 minutos en el gimnasio. Asimismo, mejora la fuerza, condición cardiovascular, flexibilidad y equilibrio.
Bonus track: tener relaciones sexuales también sirve como tratamiento de belleza. Con este acto la mujer produce el doble de estrógenos,  hormona que le otorga brillo al pelo y mantiene la piel suave. Por si fuera poco, mejora la circulación de fluido linfático en el cuerpo, previniendo la celulitis.

viernes, 22 de junio de 2012

¡No todo está en la penetración! Formas de provocar un orgasmo

Quienes creen que una buena penetración hará que una mujer tenga un orgasmo inolvidable está en un error; la novedad y la sorpresa juega un factor fundamental para que las mujeres lleguen a ese éxtasis, dos cosas que se consiguen gracias a la realización de un buen masaje vaginal.
A continuación conozca las técnicas efectivas para realizar este tipo de masajes.
1. Lubrica tus dedos y colócalos sobre los labios de la vagina, haciendo un movimiento de atrás hacia delante. Poco a poco, pasa de los labios externos a los internos y frota ambos alternadamente con tus dedos pulgar e índice.

Foto: De10.com.mx
2. Con esta técnica aseguras que una mujer sienta el máximo placer. Lo que hay que hacer es introducir tus dedos índice y medio en la vagina y poco a poco, mete el pulgar un poco arqueado hasta que éste llegue al clítoris para hacerle el masaje.
3. Coloca una de tus manos sobre la parte inferior del abdomen de ella y ejerce un poco de presión sobre éste, mientras que introduces poco a poco y con delicadeza los dedos de la otra mano. Repite la acción de manera constante y notarás como tu pareja lo disfruta.
4. Introduce uno de tus dedos hasta la zona más profunda de la vagina y acaricia con delicadeza; provocarás que ella lubrique y así podrás meter otro dedo para practicar el mismo ejercicio con ambos.
Mientras haces esto, con tu mano en forma de C, utiliza tu pulgar para acariciar y ejercer presión sobre el ano. Haz todo esto al mismo tiempo y lograrás el máximo grado de excitación por parte de tu pareja.
5. Muchos juegos eróticos se hacen bajo las sábanas, uno de estos es el siguiente: mientras te masturbas, pídele a tu pareja que coloque sus dedos sobre los tuyos, disfruta la acción y luego cambien de papeles y haz lo mismo con ella.
6. Pon el dedo pulgar en el interior de la vagina y el resto de la mano utilízala para cubrir el clítoris y tus dedos, posiciónalos por encima del monte de venus; acaricia esta zona, al mismo tiempo que el clítoris, así lograrás estimular tanto al punto G interno como externo.

Foto: De10.com.mx
7. Despacio y con delicadeza, introduce el dedo índice en la vagina; mantenlo quieto durante un tiempo y poco a poco, deslízalo de arriba abajo. Este es uno de los masajes más placenteros.
8. Introduce dos o tres dedos en la vagina y muévelos de adentro a fuera, mientras que al mismo tiempo rotas tu muñeca.
9. Otro de los masajes que resulta muy efectivo es que con el dedo índice, hagas un círculo alrededor del clítoris y comiences a acariciarlo de esta manera.
10. Parecido al anterior, igualmente con el índice, haz círculos desde la zona del perineo hasta un poco más allá del clítoris, así abarcarás otra zona que quizá tu pareja no ha explorado y que le puede generar mayor placer.

lunes, 18 de junio de 2012

Los consejos que pondrán más “ardiente” tu vida sexual




Aquí hay cinco maneras realmente sencillas de hacer su vida sexual más caliente, vaporosa y apasionada. (Incluso empezando esta noche)


1.Encuentra las zonas ocultas de tu pareja


Las llamo zonas ocultas porque mucha gente no se da cuenta, o se olvida, que estas áreas del cuerpo AMAN recibir atención.


Si bien muchas de estas zonas son obvias, como los labios, pechos, cara interna de los muslos y genitales, también hay áreas que, al ser acariciadas y besadas, pueden enloquecer a su pareja e incluso intensificar su orgasmo.


Aunque no lo crea, las orejas, cuello, brazos y cabello son zonas sumamente sensibles que aman ser estimuladas. Dedique un poco de tiempo durante los juegos preliminares a tocar estas áreas, y a ver cómo complace a su pareja.


2. Crea un ambiente romántico


La gente normalmente piensa que el usar velas, música, inciensos e incluso pétalos de rosa para crear ambiente de hacer el amor es un cliché. ¿Bromean? Tu pareja te amará por esto.


Sólo imagina lo feliz que te sentirías si alguien se tomara la molestiade crear una ocasión especial para hacer el amor que puedas añorar durante años. ¿Puede ser eso un cliché porque la gente lo disfuta tanto? Está claro.


3.Dale un masaje sensual


¿Por qué detenerse luego de crear el ambiente? Ve un paso más  allá y dale a tu pareja un masaje sensual que la haga sentir relajado/a y amado/a al mismo tiempo. Hazlo sensual y placentero.


Masajea su cuerpo desnudo o genera expectativa al desvertirle de a poco durante el masaje. Luego realiza una lenta transición bajo las sábanas, besando y acariciando, para que un masaje de otro tipo se lleve a cabo.


Y no, no necesitas años de estudio para dar un buen masaje. Simplemente consigo algunas velas y música, y deleite a su pareja con una experiencia que nunca olvidarán.


4. Complazca a su pareja con sexo oral


¿Sabías que el sexo oral es una excelente forma de fortalecer la relación? Piénsalo. Lleva mucha confianza y comodidad dejar que alguien ponga su boca allí abajo. Sin mencionar que es genial para los hombres que quieren relajarse sin la presión de desempeñarse, y para las mujeres que no pueden alcanzar el orgasmo sólo a través de la penetración. En resumen, es una parte importante de losjuegos preliminares.


Aquí hay algunos consejos para hombres y mujeres.


DAMAS: Las mujeres normalmente comienzan la felación chupando el pene directamente cuando, en realidad, deberían comenzar con un poco de tentación juguetona y toques suaves. Esto llevará a su hombre a un orgasmo mucho más poderoso, ya que generaexpectativa.


CABALLEROS: Un error que muchos hombres cometen con frecuencia es mover su lengua como penetrando cuando estimulan el clítoris y la vagina oralmente. En su lugar, deberían lamerlos como un helado. Otro gran consejo para mantener la emoción es escribir el alfabeto alrededor del clítoris con su lengua.


5. Explora constantemente y pruebe cosas nuevas


Si pudiera darte un solo consejo para una mejor vida sexual, sería este: sé aventurero y creativo.


Nada te aparta de la ardiente pasión, excepto tu nivel de creatividad. Intenta nuevas posiciones, háganlo en un lugar nuevo, o condimenten su preludio con un juego.


Enfrentémoslo, el acto básico de hacer el amor, sin importar lo mucho que lo intente, es siempre besar y penetrar, pero es Cómo lo hace y la forma en que hace sentir a su pareja lo que de verdad cuenta.


Dedicándole tiempo a encontrar cosas nuevas, puedes transformar el sexo ordinario en sexo extraordinario. Esta es la forma de asegurarse de que su vida sexual se mantenga apasionada, placentera e íntima durante muchos años.

Los misterios del orgasmo vaginal




La diferencia con el de clítoris, qué tan fácil es experimentarlo y las consecuencias de no lograrlo, publicó Esmas.com


¿Alguna vez has experimentado un orgasmo sin estimular nada más que tu vagina? Solamente 25% de la población mundial femenina lo ha logrado, según un estudio de la Universidad de Harvard. ¿Un orgasmo de clítoris se siente diferente a uno de vagina? Las investigaciones más recientes revelan datos que jamás imaginaste sobre este poco frecuente placer sexual.


¿Existe verdaderamente el orgasmo vaginal?


¡Sí! Definitivamente sí existe el orgasmo vaginal. El mito de que la vagina es insensible surgió por un estudio del sexólogo Alfred Kinsley en el que la mayoría de las mujeres participantes no sintieron cuando un hisopo era restregado contra las paredes de sus vaginas. Esta creencia es antigua y completamente falsa. Pero entonces, ¿hay diferencias entre el orgasmo vaginal y el de clítoris?


La pared frontal de la vagina está conectada con las partes internas del clítoris, según la ginecóloga francesa Odile Buisson, por lo que al estimular la vagina se estimula el clítoris también. La teoría de Buisson, publicada en el Diario de Medicina Sexual, dice entonces que los orgasmos vaginales y los del clítoris son lo mismo.


Sin embargo, las áreas del cerebro que se activan durante la estimulación vaginal y la estimulación del clítoris son distintas, según un estudio que consistió en monitorear los cerebros de un grupo de mujeres que se masturbaban, conducido por el Dr. Komisaruk, de la Universidad de Rutgers. Las sensaciones del cuello del útero, la vagina y el clítoris se registran en distintas zonas del cerebro.


Las revelaciones de la vagina


Se sienten diferente: los orgasmos vaginales y los provocados por el clítoris son diferentes formas de placer, según las mujeres que participaron en el estudio del Dr. Komisaruk.


El papel de la mente: las mujeres que experimentan orgasmos vía vaginal tienen menos probabilidad de utilizar mecanismos psicológicos negativos, como enfermarse con a causa de disgustos o tristeza (somatización), según el psicólogo Stuart Brody


El papel del corazón: las mujeres que tienen orgasmos vaginales presentan frecuencias cardiacas más bajas que el resto de las mujeres.